ANTES DE DORMIR.

¡Hola! les deseo un fabuloso miércoles y mucho éxito en sus vidas. Ayer volví a clases, y estuvo muy bueno el día, mucha risa y sobretodo muchas cosas nuevas por aprender ( aunque es un poquito complicado, nada es imposible.) además me servirá mucho para este proyecto, ¡Mi Blog!

A mi me encanta dormir, creó que muchos de nosotros lo amamos, pero hay días que uno no lograr dormir temprano por uno u otro motivo, pero debemos tener una pequeña rutina para que así a la hora que nos vayamos a dormir no sea muuuuuy difícil. Les contaré un poco de mi rutina antes de irme a dormir.

PRIMERO

Siempre tomo duchas relajantes en la noche (evito lavarme el pelo en las noches), luego tengo la manía de peinar mi cabello ¡SIEMPRE! para que así no se enrede, después lo tomo con un moño para que en la noche no se despeine tanto (nunca se amarren el pelo muy apretado).

SEGUNDO

Tu cama y habitación deben ser un lugar que sea perfecto para dormir. Antes de acostarme en estos tiempo de "frío" prendo mi calienta cama (es una maravilla) lo dejo unos 10 a 15 min, luego lo apago. Ordeno mis almohadas de una forma que sea cómodo para dormir. Prendo una lámpara porque muchas veces en la noche, me da por escribir algunas ideas que se me vienen a la cabeza y bueno hay que anotarlas sin duda.

TERCERO

Hay que soltar un poco el celular, computador, tablet, etc, para que nuestra vista, mente y manos descansen! quizás a veces es un poco complicado ya que siempre estamos viendo algo importante en el celular (trabajo, escuela, instituto, etc) pero debemos entender que no todo son redes sociales. A la hora que voy a dormir, siempre apago el WI-FI y lo pongo en modo avión, para que nadie me moleste, Ah! y lo dejo bien lejos de donde duermo para que no esté la "tentación" de tomarlo nuevamente.

CUARTO

Siempre antes, antes de dormir suelo tomar alguna infusión de hierbas para relajarme aún más y enrollarme en mi frazada favorita junto a la compañía de mi pequeña de cuatro patitas.

Espero les guste esta pequeña entrada, nos vemos en el próximo post. ¡Duerman bien y sobre todo descansen harto!