JUGOS NATURALES.

Hola, al fin es viernes y se viene el fin de semana largo ¡QUE RICO! podremos descansar un poco, lo que es yo veré muchas películas, dibujaré y descansaré bastante. Espero ustedes también disfruten esté finde como más les guste, el día de hoy les hablaré un poco sobre la exquisitez de jugos naturales ¡MARAVILLOSOS!

Una buena opción para que nos mantengamos hidratados son los jugos naturales, los que nos ayudan en el proceso digestivo, además nos aportan azúcares simples para darle energía sana a nuestro cuerpo y poder fortalecer nuestro sistema inmunológico. La gran presencia de antioxidantes en los jugos ayudan a desintoxicar el cuerpo y eliminan los efectos de la comida procesada.

Tomar jugo nos ayuda a mantenernos hidratadas y consumir más cantidad de agua por día. Tanto las frutas como los vegetales están llenos de agua y al incorporarlos en el jugo agregarán aún más agua a nuestro consumo diario.

Beneficios:

• El 90% es agua lo que los convierte en hidratantes.
• No contienen grasa y aportan azúcares simples entregando energía saludable.
• Lo ideal es consumir un vaso de jugo de fruta al día.
• Mantienen un equilibrio en nuestro organismo, al entregarnos alcalinizantes.
• Nos entregan poder antioxidante: Frutas y verduras están rellenas de sustancias como el beta caroteno y vitaminas A, C y E que nos protegen contra enfermedades.

Lo mejor de todo es que los jugos nos mezclar una variedad de frutas y verduras, las que consumios a diario. Al licuar todo, podemos probar nuevos sabores.

Te recomiendo tomar los jugos inmediatamente una vez que los hayas preparado, para que la fruta o vegetal no sufra oxidación y bajen sus propiedades nutritivas.

Espero les haya gustado este nuevo post, es hecho con mucho amor, además es un tema que me fascina, son muy ricos los jugos naturales y es bueno informarnos  sobre sus beneficios. Los invito a probar esto, mezclen sabores de frutas y verduras ¡ES LO MEJOR! 

¡BUEN FIN DE SEMANA A TODOS!